Felipe 
Introdução: Por Que Lutadores Precisam de Treino de Força Específico Se você pratica MMA, Muay Thai, Jiu-Jitsu, Boxe ou qualquer arte marcial, já sabe que a força é crucial para seu desempenho. Mas treinar força para artes marciais é completamente diferente de treinar para hipertrofia ou musculação tradicional. Neste guia completo, você vai aprender como … Ler mais
O sparring é sem dúvida a parte mais importante do treinamento em artes marciais. É onde você testa suas técnicas, desenvolve timing, aprende a lidar com pressão e descobre o que realmente funciona em situação de combate. Porém, também é onde a maioria das lesões acontece. A diferença entre um lutador que evolui consistentemente e … Ler mais
O Muay Thai, conhecido como a “Arte das Oito Armas”, é uma arte marcial tailandesa que utiliza punhos, cotovelos, joelhos e canelas para criar combinações devastadoras. Dominar as combinações certas pode fazer toda a diferença entre um lutador iniciante e um praticante avançado. Neste artigo, vamos explorar as combinações mais efetivas usadas por lutadores profissionais … Ler mais
Introdução “Sem pegada, não há jogo.” Esta frase ressoa em todo dojo de Judô, academia de BJJ e sala de Wrestling. E não é exagero. Sua força de pegada é literalmente o que conecta você ao seu oponente. É através dela que você controla, movimenta, arremessa e finaliza. Um iniciante pode ter a técnica perfeita … Ler mais
Introdução Você já parou para pensar que uma das habilidades mais importantes nas artes marciais não é um golpe devastador, um chute espetacular ou uma finalização impressionante? É algo muito mais fundamental e que pode literalmente salvar sua vida tanto dentro quanto fora do tatame: a arte de cair corretamente. Ukemi (受け身) é uma palavra … Ler mais
LUTA PRINCIPAL CARD PRINCIPAL CARD PRELIMINAR Houve também 2 lutas canceladas no evento.
Introdução O tatame é muito mais do que um lugar para aprender chutes e socos. É um espaço de transformação pessoal onde enfrentamos nossos medos mais profundos e construímos uma confiança genuína que transcende as paredes do dojo. Se você já sentiu aquele frio na barriga antes de uma luta, aquela insegurança ao executar uma … Ler mais
Aprenda como cuidar do kimono, rashguard e todos os equipamentos de Jiu Jitsu. Guia completo com dicas práticas de lavagem, secagem e manutenção para economizar e prevenir infecções. Introdução Se você pratica Jiu Jitsu, sabe que os equipamentos representam um investimento considerável. Um kimono de qualidade pode custar entre R$ 300 e R$ 1.500, e … Ler mais
Descubra tudo sobre Jiu-Jitsu: benefícios, técnicas fundamentais, como começar a treinar e dicas para evolução. Guia completo atualizado para 2026 com informações essenciais. O Que é Jiu-Jitsu e Por Que Está Mais Popular do Que Nunca O Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) é uma arte marcial e esporte de combate que enfatiza técnicas de luta no solo, … Ler mais
O MMA (Mixed Martial Arts) cresceu exponencialmente nas últimas décadas, transformando-se em um dos esportes de combate mais populares globalmente. Diversos eventos ao redor do mundo reúnem os melhores lutadores e milhões de fãs. Aqui estão os cinco principais eventos que dominam o cenário das artes marciais mistas: 1. UFC (Ultimate Fighting Championship) O UFC … Ler mais
